Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

Der Titel verrät eigentlich schon recht gut worum es in diesem Blogpost geht: die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining. In einem der nächsten Blogposts werden wir speziell auch auf das Krafttraining im Kindesalter eingehen und klären die ein oder anderen Mythen auf. Viel Spaß beim Lesen! Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining: Prävention von Osteoporose: Studien belegen, dass…

Faszien – was ist das?

Dank der sehr gehypten Faszienrolle sind Faszien plötzlich von großer Bedeutung und vor allem im Volksmund bekannt. Aber was genau sind diese Faszien? Wo kommen sie vor? Auf die letztere Frage gibt es eine einfache Antwort: sie kommen in unserem Körper so ziemlich überall vor. Anmerkung: aufgrund des relativ modernen Themas, ist es uns nicht…