Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

Der Titel verrät eigentlich schon recht gut worum es in diesem Blogpost geht: die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining. In einem der nächsten Blogposts werden wir speziell auch auf das Krafttraining im Kindesalter eingehen und klären die ein oder anderen Mythen auf. Viel Spaß beim Lesen! Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining: Prävention von Osteoporose: Studien belegen, dass…

Mountainbiken

Wie ihr vielleicht schon von unserem Langlauf-Post wisst, dürfen wir im Rahmen unseres Studiums zwei Outdoor-Sportarten besuchen, die geblockt stattfinden. Unsere zweite Sportart war nun Mountainbiken, für das wir für fünf Tage nach Niederöblarn in die Steiermark gefahren sind. Da die meisten unserer Freunde, die auch beim Langlaufen dabei waren, auch zum Mountainbiken mitgefahren sind,…