Kichererbsen-Curry

Für ca. 2 Portionen braucht man: 1 Tasse Reis 1 Dose Kichererbsen 1/2 Hokkaido Kürbis 1 Zucchini 1 Scheibe Ingwer 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe (ca. 100ml) Kokosmilch oder „Coconut Cuisine“ (z.B. von Alpro) Curry Kardamon Kurkuma Chili Salz Pfeffer Kokosöl Den Reis mit der doppelten Menge Wasser in einem extra Topf kochen. Den gewürfelten Kürbis…

Gesundheit ist das A und O

SUNDAY THOUGHTS #1: Ab sofort kommt jeden Sonntag ein Blogpost online über unsere aktuellen Gedanken und Themen, die uns beschäftigen. Wir hoffen es wird Euch gefallen… Bei all den Geburtstagsglückwünschen und Co. gibt es die Floskel „… und viel Gesundheit“. Man denkt sich immer “ Jaja, danke, aber ich bin ja gesund“. Jedoch ist dieser…

Snack- und Frückstücksvariationen – Feinstoff Edition

Vor ein paar Tagen haben wir uns darüber unterhalten, dass Essen und hier vor allem die Qualität der Dinge, die wir zu uns nehmen einen immer höheren Stellenwert für uns beide hat. Lebensmittel-Shopping macht uns in letzter Zeit viel mehr Spaß als unser Geld für Kleidung auszugeben. Vor allem die BIO-Abteilung in Drogerieläden könnten wir regelmäßig…

DANKE

Healthholics feiert einjähriges Jubiläum!!! Vor bisschen mehr als einem Jahr haben wir uns ziemlich spontan entschlossen einen Fitnessblog zu starten. Jetzt stehen wir da und können eigentlich ziemlich stolz auf das vergangene Jahr zurückblicken und können sagen: es läuft! 🙂 Wir entwickeln uns, es macht immer noch Spaß und wir bekommen einiges an positivem Feedback zurück,…

Fitnessmythen

Das Internet ist voll mit Fitnessbloggern, Fitness- und Food-Instagramaccounts und dementsprechend mit tausend von Mythen, die die breite Masse abkauft: „Person XY auf Instagram macht das auch so, also mach ich’s ihr nach ohne zu überlegen“. Wir haben ein paar Mythen zusammengestellt, die uns die letzten Monate und Jahre besonders aufgefallen sind und versuchen diese…

Laufen im Winter

Laufen ist super. Vor allem natürlich im Herbst oder Frühling, wenn es angenehm warm ist und man perfekt angezogen ist, mit einem T-shirt und einer leichten Jacke. Weil wir aber keine Schönwetter Läufer sind und auch im Winter Spaß am Laufen haben, wollen wir euch ein paar Tipps zur optimalen Laufbekleidung im Winter geben. Primaloft…

NO SUGAR FEBRUARY

Im Rahmen unserer monatlichen Challenges 2017 (HEALTHHOLICS MONTHLY CHALLENGE 2017), stellen wir uns jeden Monat einer neuen Herausforderung. Im Februar nehmen wir uns vor einen Monat lang auf Industriezucker zu verzichten und würden uns freuen wenn ein paar von euch mitmachen. 😛 Auch im Januar haben wir schon (wie eigentlich seit einem Jahr) auf unseren…

Langlaufen

Wie ihr vielleicht auf Facebook oder Instagram (healthholics_com) verfolgen konntet, haben wir beide die erste Woche des Jahres mit Langlaufen, im Rahmen unseres Sportstudiums, verbracht. In diesem Blogpost möchten wir euch kurz erzählen was wir in der Woche genau gemacht und gelernt haben und euch vor allem die Vorteile vom Langlaufen näher bringen. Viel Spaß beim Lesen! -Wie…

HEALTHHOLICS MONTHLY CHALLENGE 2017

HAPPY NEW YEAR! Ein neues Jahr heißt für viele Leute gleichzeitig auch neue Vorsätze, die dann spätestens nach den ersten paar Wochen sowieso wieder über den Haufen geworfen werden. Auch bei uns war das in den letzten Jahren manchmal der Fall. Dieses Jahr wollen wir es besser machen und uns jeden Monat mit einer bestimmten…